Ananda
The Netherlands
Part of a worldwide movement based on the teachings of Paramhansa Yogananda....founded by Swami Kriyananda,
a direct disciple.
Stappen naar Kriya Inwijding
In het hedendaagse Informatietijdperk, valt er veel te leren over een grote verscheidenheid aan spirituele paden. De nieuwsgierigen zullen gemakkelijk meer dan genoeg vinden om hun nieuwsgierigheid te bevredigen. Na nieuwsgierigheid komt “onderzoek” en de meest vruchtbare vorm van onderzoek is door persoonlijke ervaring. Als iemand bijvoorbeeld iets wil weten over ayurvedische massage, gaat hij naar een Ayurvedisch centrum en ondergaat hij er een dergelijke massage. De Eiffeltoren wordt gekend door hem te zien; een mango door haar te proeven. Als je Kriya Yoga wilt leren kennen, zul je de technieken van Zelfverwezenlijking willen ervaren om zelf haar effecten op je bewustzijn en je dagelijks leven te evalueren.
Een zorgvuldige voorbereiding is heel belangrijk, zoals Yogananda zegt:
“Kriya Yoga wordt niet gegeven totdat de devotee eerst andere hoog geavanceerde technieken heeft beoefend en zijn geest heeft voorbereid voor de grotere zegen van die hoogste techniek. Ervaring heeft me de noodzaak van deze algemene regel laten zien. Het is heel goed om devotie te hebben. Devotie plus vastberaden inspanning in de juiste richting kan niet falen je naar het doel te brengen dat je zoekt.”
Kriya Yoga is een krachtige techniek, die door verschillende organisaties op verschillende
manieren wordt aangeboden. Ananda kiest ervoor om de zorgvuldige voorbereiding, die
Yogananda zo belangrijk vond, te handhaven. Hoewel de techniek op zichzelf zeker
niet gevaarlijk is, is beoefening zonder goede voorbereiding, begeleiding en afstemming
op de Guru niet altijd zonder risico. Een gedegen meditatieroutine en begrip van
de guru-
Basistechnieken
De twee basistechnieken die Yogananda doceert, kunnen door iedereen, van welke religie of welk pad dan ook, geleerd en beoefend worden. Deze technieken brengen aan iedereen spirituele en praktische voordelen en worden zelfs aanbevolen door sommige artsen, als hulp voor het verbeteren van vele fysieke, mentale en emotionele kwalen.
De Concentratietechniek die Yogananda heeft gekozen, is een aloude en welbekende oefening veel in India wordt gebruikt. Het gebruikt de waarneming van de adem, samen met een mantra (Hong Sau), om de geest tot rust te brengen en op één punt te richten. Als jongen beoefende Yogananda deze techniek tot acht uur per dag. Ervaring en deskundigheid in deze techniek zijn nodig voor een geslaagde beoefening van de meer gevorderde Kriya techniek, die een hoge graad van concentratie vereist.
De Energieoefeningen werden aanvankelijk door Yogananda ontwikkeld opdat de jongens van zijn school in Ranchi, India, hun jeugdige energie konden richten en hun wilskracht konden ontwikkelen. Het bestaat uit 39 oefeningen, die twee maal per dag beoefend moeten worden in een specifieke volgorde. Ze duren ongeveer vijftien minuten en voorzien het lichaamsweefsel, de spieren en organen van nieuwe, vitale energie (prana), terwijl gelijkertijd de wilskracht en concentratie worden ontwikkeld.
Hoewel de fysieke voordelen van deze oefeningen belangrijk zijn om de “lichaamstempel gezond te houden voor Godverwezenlijking”, is het belangrijkste voordeel dat de beoefening ervan de wilskracht versterkt, wat de hoeksteen van de Raja Yoga wetenschap is en een essentieel middel voor de juiste beoefening van Kriya.
“Wilskracht is wat je goddelijk maakt. Wanneer je het gebruik van die wil opgeeft,
word je sterfelijk! Als je, wat er ook gebeurt, voortdurend je wilskracht gebruikt,
zal het succes, gezondheid en kracht geven om mensen te helpen en, boven alles, zal
het gemeenschap met God opleveren.” -
Discipelinwijding
Nadat je enige ervaring hebt met de leer en basistechnieken van het Kriya pad en
als je een diepe innerlijke verbinding voelt met de Kriya Yoga meesters, zul je de
guru-
Over het belang van “discipelschap” kun je hier meer lezen.
Alvorens de geavanceerdere technieken te ontvangen, zul je een regelmatige dagelijkse routine willen hebben, waarin je twee maal per dag de energieoefeningen en de Hong Sau concentratietechniek beoefent. Wanneer je min of meer vastigheid in je dagelijkse routine hebt, kun je doorgaan met de Kriya voorbereidingscursussen.
Kriya Voorbereiding, Niveau 1
Tijdens deze fase van je voorbereiding, zul je leren de basistechnieken dieper en effectiever te beoefenen. Je zult je meditatiesessies tot minstens 45 minuten uitbreiden, inclusief de AUM Meditatietechniek, die tijdens deze training wordt geleerd. De nadruk wordt gelegd op het verdiepen van je innerlijk contact met de Kriya meesters en speciale aandacht wordt geschonken aan de beoefening van pranayama, die je de benodigde ademhalingscapaciteit voor de juiste beoefening van Kriya helpen te ontwikkelen.
Kriya Voorbereiding, Niveau 2
Na ongeveer drie maanden dagelijks de basistechnieken en die van het eerste niveau van de Kriya voorbereiding beoefend te hebben, kun je doorgaan naar je laatste voorbereiding, waar je technieken zult leren die door Lahiri Mahasaya werden onderwezen, die het energielichaam (het astrale lichaam) stimuleren en het bewustzijn ervan vergroten.
Kriya Inwijding
Na ongeveer zes maanden dagelijks de hierboven genoemde technieken te hebben beoefend, kun je vragen de eerste Kriya inwijding te mogen ontvangen. Kriya inwijding wordt verschillende keren per jaar in Ananda Assisi en op andere locaties in Europa gegeven. In Nederland ongeveer één keer per jaar. Na de Kriya inwijding ceremonies worden gedetailleerde mondelinge en schriftelijke instructies gegeven. Kriya beoefenaars (kriyabans) worden aangemoedigd om hun beoefening vaak te laten controleren, wat kan bij één van de getrainde Kriya leraren of assistenten in Ananda Europa (ook telefonisch), of bij sommige meditatiegroepen. Kriya retraites worden in het rooster opgenomen bij Ananda Europa en steeds meer op andere locaties in Europa.
Bron: Wat is Kriya Yoga? (Dit boekje is beschikbaar via de Stichting.)